Leaflet perawatan nifas

APA ITU MASA NIFAS???
Adalah masa pulih kembali, mulaidari masa persalinan selesaisampai alat kandungan kembaliseperti sebelum hamil.

Tujuan Perawatan Nifas:

1. Menjaga kesehatan ibu, bayinyabaik fisik maupun psikologik
2. Mendeteksi masalah, mengobati atau merujuk bila terjadi komplikasi pada ibu maupunbayinya
3. Mencegah terjadinya infeksi
4. Memberikan pendidikan kesehatan tentang perawatan kesehatan diri, nutrisi, KB,pemberian imunisasi padabayinya, dan perawatan bayisehat
5. Untuk mempercepat pemulihankembali alat-alat kandunganseperti semula
6. Untuk memperbanyak produksi ASI

Penyulit Saat Nifas :

• Infeksi Nifas
• Perdarahan
• Perubahan yang terjadi selama

Masa NIFAS:

• Rahim berangsur menjadi kecil
• Keluarnya cairan melalui vagina
• Darah segar selama 2 hari setelah melahirkan
• Darah berwarna merah mudaatau coklat setelah 3 sampai 4hari
• Cairan kuning sampai putihsekitar 10 hari setelah persalinan

Pencegahan Infeksi Nifas:

• Diet yang baik untuk mencegah anemia
• Hindari hubungan seksual saat hamil tua
• Mencegah masuknya kuman-kuman dalam jalan lahir
• Rawat kebersihan perlukaan jalan lahir

WASPADA ! Tanda dan Gejala Gangguan Nifas:

• Demam selama 2 hari dalam 10 hari pertama dengan suhu lebihdari 37,5º C
• Darah nifas berbau
• Perdarahan memanjang (berwarna merah segar, lebihdari 500 cc)
• Infeksi (demam, mengigil, nanahpada luka jahitan)
• Mata kabur atau berkunang-kunang
• Sakit kepala hebat / disertaikejang-kejang

APABILA TERJADI TANDA DAN GEJALA DI ATAS SEGERA DATANG KEPELAYANAN KE SEHATAN TERDEKAT

Kebutuhan Ibu Masa Nifas

• Kebersihan diri

Ganti baju setiap hari, membersihkan area dari genital depan kebelakang,mengganti pembalut minimal 3x sehari, menjaga payudaratetap bersih dan kering.

• Nutrisi yang cukup (tidak ada pantangan)
• Gizi seimbang
• Istirahat

Tidur siang ± 1-2 jam seharisedangkan malam hari ± 8 jam. Kurang tidur dapatmengurangi jumlah ASI danpemulihan rahim.

• Aktivitas

Persalinan normal: setelah 2jam melahirekan diperbolehkan miring kiri-kanan.

Operasi: diperbolehkan beraktivitas setalah 24 jam setelah operasi.

• BAB / BAK 

4-6 jam setelah melahirkan harusbisa buang air kecil. Buang airbesar teratur setiap hari. Jikadalam waktu 1-2 hari tidak BAB disarankan banyak makan makananan berserat. Lebih dari 3hari, beri pencahar.

• Keluarga Berencana (KB)

Sebaiknya ibu danpasangansegera mengikutiprogram KB

• Senggama

Hubungan suami istri dapa tdilakukan jika: Setelah masa nifas, Ibu tidak merasa nyeri. Jika dilakukan pemeriksaan dengan memasukkan 1-2 jari ke dalam kemaluan ibu dalam posisi jongkok

• Menyusui

Sering menyusui bayinya tanpa jadwal dan ASI eksklusif minimalselama 6 bulan

• Perawatan Bayi

Memandikan bayi 2 kali sehari(pagi dan sore), pakaian bayimenggunakan bahan katun danperawatan tali pusatmenggunakan alkohol 70%